Болит поясница после огорода
0
Прополю грядку - потом 3 дня встать не могу. 60 лет, рост средний. Раньше такого не было. Что делать чтобы не было больно?
1 ответ
0
Главная ошибка - наклоняться прямой спиной. Прополка должна быть на коленях (положите коврик/наколенники) или сидя на низкой скамеечке. Поясница не должна гнуться.