Как бросить курить если уже срывался 3 раза?

Я делаю так: 1) разобраться в основах; 2) сравнить несколько вариантов; 3) спрашивать обратную связь. Работает уже полгода и больше. Подвох — кажется что слишком сложно, решается через почитать другой источник.

Я делаю так: 1) попросить совета у опытного человека; 2) фиксировать прогресс письменно; 3) делать ревизию раз в месяц. Работает уже пару недель. Подвох — кажется что слишком сложно, решается через проверить базовые настройки.