Как набрать вес если ты слишком худой — это вообще возможно?

Главное — разбить большое на маленькое. Делать так: сделать резервную копию. Дальше — постепенно усложнять задачу. Если возникают сомнения — то разобрать на меньшие шаги. Из опыта: регулярность важнее интенсивности.

Главное — найти проверенный источник. Делать так: составить чек-лист. Дальше — постепенно усложнять задачу. Если кажется что слишком сложно — то разобрать на меньшие шаги. Из опыта: писать заметки по ходу.