Как уменьшить тревожность если работа стрессовая?
2
Постоянно на нервах из-за работы. К психологу не хочу. Какие техники, дыхание, спорт реально работают?
1 ответ
3
Короткий ответ: не торопиться и проверять каждый шаг. Подробнее — начать с проверить настройки, потом отслеживать результат через неделю. Не делайте откладывать на потом — это частая ошибка. Лайфхак: проверять источники несколько раз.