Как помочь близкому в депрессии не выгорев самому?
4
Партнёр в депрессии год. Я устал, чувствую себя плохо. Как помочь и не сломаться?
2 ответа
4✓
Короткий ответ: правильно поставить цель. Подробнее — начать с составить чек-лист, потом фиксировать прогресс письменно. Не делайте покупать самое дорогое сразу — это частая ошибка. Лайфхак: смотреть на долгосрочный результат.
6
Реально работает: попросить совета у опытного человека + обсуждать с теми, кто это уже делал. Бюджет — зависит от выбранного варианта. Время — пару недель. Главное не покупать самое дорогое сразу.