Стоит ли давать второй шанс после ссоры?

Главный принцип здоровых отношений: говорить то, что чувствуешь, без обвинений. «Я-сообщения»: «Я чувствую X когда ты делаешь Y, потому что Z. Я бы хотел A». Сравни с обвинением: «Ты опять не сделал/не пришёл/не позвонил» — это вызывает защиту, а не понимание. Обвинения убивают пары медленно и верно.

Как наладить отношения с родителями: помни, что они выросли в другую эпоху, их «обычная норма» это твоё «токсично». Не пытайся переделать — это не работает в 60+. Установи здоровые границы (не отчитываться о всём, отказывать без вины), будь рядом в важном (помощь по болезни, праздники), и часто этого хватает чтобы сосуществовать в мире.

Расставание — это горе. Проходит стадиями: отрицание → гнев → торг → депрессия → принятие. Заняться может месяцами и это нормально. Не глуши алкоголем, не прыгай в новые отношения «лечить» — будет хуже обоим. Что помогает: спорт, друзья, новые занятия, иногда — психотерапия (1-2 месяца хватит).