Какое масло заливать в двигатель — синтетика или полусинтетика?

Регламент ТО производитель часто завышает для коммерции. Реальные цифры по российским условиям: масло 7-8 тыс. км, фильтры с маслом, тормозная жидкость раз в 2 года, ГРМ-ремень — строго по часам/пробегу что раньше (пропустил — кап.ремонт двигателя). АКПП масло — каждые 60 тыс., вопреки «заполнено на весь срок службы».